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Debido al gran interés despertado, en relación con los datos ofrecidos de la carrera máster de Figaredo, hemos decidido poner a disposición de todos aquellos que pudieran tener curiosidad las sesiones de entrenamiento que llevará a cabo un ciclista máster 46 cuyo próximo objetivo es la vuelta a la competición tras una lesión por rotura de clavícula y cuya mejor forma se espera conseguir a finales del mes de agosto, fecha en la que se prevé la celebración del campeonato de España máster.


Sus antecedentes son: Lesión de clavícula el 11/04/2015 con 170 horas de entrenamiento y competición en carretera a esa fecha. Inactividad desde el 12/4/2015 hasta el 12/05/2015. 18 sesiones de rodillo desde el 13 /05/2015 hasta el 3/06/2015 con una duración total de 18h 20' en los que se realizaron trabajos aeróbicos e intervalicos. Inicio del trabajo en carretera el 04/06/2015 sin recuperación total de la clavícula rota, estando limitado para algunos trabajos que requieran ir sobre pedales.

En las plataformas Garmin Connect y Strava estarán disponibles en abierto las sesiones de entrenamiento realizadas a partir del 04/06/2015 por el usuario ANAEROBIK COACH, incluyendo los datos de potencia, a partir de la instalación de los pedales Garmin Vector 2 prevista para finales de esta semana.

Esperamos que os puedan resultar interesantes y quedamos a vuestra disposición para aclarar cualquier duda que os pueda surgir.

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